単身者のお弁当の中身について-日々の楽しいお弁当作り|お弁当作りの楽しみ方について

単身者のお弁当の中身について

最近では日本経済の停滞と共に、節約志向が強まっています。そして節約の流れは単身者のライフスタイルにも大きな影響を与えており、その象徴的トレンドとしては、お弁当を作って職場に持って行くことがあります。確かに外食をすれば、どんなに節約をしても500円以上はかかると思います。しかしお弁当を自分で作れば、材料費は100円か200円程度で済む場合も多いのです。そこで浮いたお金を貯金するしっかりした単身者も増えているのです。

しかしながら一人暮らしの人は、仕事が終わって帰宅してから掃除をしたり洗濯をしたり、平日は多忙なのも実情だと思います。そこで自分でお弁当を作る場合も、出来るだけ手間のかからない方法を考えないといけません。しかもお弁当を作るのは出勤前なので、自分でお弁当を作る場合には、いつもよりも20分か30分は早く起きないといけないと思います。そこで一人暮らしの人がお弁当を作る場合には徹底的に作業を合理化する必要があるのです。たとえばお弁当に入れるご飯は、あらかじめ炊いておいたものを冷凍しておき、使う時にレンジで加熱するなどの方法です。

ご飯はまとめて炊いておいて、お茶碗一杯分ずつラップで包んで冷凍保存すれば、必要な時に必要なだけ使えるのです。またおかずについても冷凍食品を上手に使って、時間短縮を実現しているのです。最近では揚げ物の冷凍食品でも、油で揚げずにレンジで加熱したり、オーブントースターで作れる商品も販売されているのです。